Prawidłowy sen i jego higiena u osób dorosłych
Opis: Webinar adresowany jest do osób, które same zmagają się z problemami z zasypianiem i ciągłością snu. Omówiona zostanie kliniczna charakterystyka zaburzeń snu i pokrótce wskazane zostaną rozwiązania farmakologiczne. Skupimy się na higienie snu i strategiach behawioralnych, które pozwalają ją utrzymać. Webinar realizowany w ramach projektu PSTB: “Przełom – Skuteczne Rozwiązania Behawioralne”. |
termin wkrótce
|